Виноград зеленый
Цельная гроздь зеленого винограда сможет привлечь внимание каждого из нас. А перед его экзотическим и сочным вкусом мало кто сможет устоять. Мы привыкли, что виноград появляется у нас на столе под конец лета и радует своим потрясающим вкусом, а о другой его пользе совсем не знаем. Но ведь эта ягода таит в себе много чего: аминокислоты, витамины, минералы. Виноград очень полезен, только если вы будете его правильно употреблять.
Свежий виноград - самый большой источник энергии. Кушать его лучше со шкуркой и косточками, иначе вы себя лишите 80% полезных веществ. А еще косточки и кожура улучшают работу желудочно-кишечного тракта, нормализуют моторику, выведут токсины из организма. Ограничить такой продукт стоит лишь тем, у кого есть какие- либо хронические заболевания желудка. Употреблять в пищу виноград лучше как отдельное блюдо, поскольку соседство с другими продуктами даст только негативный результат, ничего полезного не усвоиться, а калории только прибавятся.
Некоторые проявления полезных свойств:
- В винограде содержится большое количество витаминов группы В, что замечательно воздействуют на центральную нервную систему, помогут справиться со стрессом, уведут от депрессии.
- Витами Аи С, сделают ваш организм устойчивей к болезням. И приведут кожу, ногти, волосы в хорошее состояние.
- Повысить уровень гемоглобина, свежий виноград тоже может.
- А кальций и фосфор сделает косточки крепче, что в особенности полезно для детей.
Вот только людям, что придерживаются диет, лучше обходить стороной сочные ягодки. Поскольку большое содержание сахаров в продукте, могут добавить нежелательные калории.
Определиться со свежим виноградом очень просто. Если зеленые сорта имеют желтоватый оттенок, а сами ягоды упругие (а не вялые) – то вы выбрали хороший продукт, от которого получите максимум пользы и удовольствия. А доставить эти ягоды на стол поможет наша компания Фрукт96.